魚屋蘭舞 RAN BLOG

健康というか、ちょっと前に流行った「朝バナナ」を未だやっています。
しかも「朝バナナ」も「朝イチに水と一緒にバナナを食べる。その後30分したら何食べてもよい」のくだりしか知らない。
「何食べてもよい」って太らないってことだと思うんだけど、ほんとうか？
何でわざわざバナナのカロリーを足して太らないのか？？
ワタシは朝に菓子パンを食べるのが好きで、結構な毎朝の楽しみ。
上記の疑問を感じつつも、無駄にバナナを食べています。で、それから菓子パンも食べています。
確かバナナって1本80Kカロリーとかあったと思うんだけど、このカロリーはどうなっちゃううんでしょう？？
パンだけのが痩せるんじゃないの？？？
あとこの一緒に飲む水ってのが曲者で、このバナナのために1リットルの水を買ってきて飲んでいます。
でも1リットルも日に飲めないので、数日にわたって飲みます。
水ってどのくらいもつんでしょ？腐らないのか？
今朝なんて週末置いてあった残りを飲みましたが。
昔、ペットボトルをそのまま飲むと次の日には雑菌だらけとかも聞いたんだけど、そうなら大変。
前はミネラルウォーターじゃなくて会社の水道から汲んで飲んでたんだけど、
「それ屋上のタンクの水だからそのまま飲まないほうがいい」（ガセネタ）とか言われて微妙に気持ち悪くなった。
などなど疑問符がいっぱいの健康法ですが、どうなんでしょう？
バナナも水も、それならやらないほうが・・・っていう気もしなくもない。
とりたてた効果とかは感じないんだけど。あとバナナと水を買ってくるのが重い。
「それ、効かないよ」って誰かはっきり言ってくれれば、すぐやめようと思います。